分階段調理、體質保養，輔助或取代西醫口服藥的另一條路
中醫不只看痘痘表面，而是依照病程分為急性、修復、與保養三階段，從「清熱解毒」到「養陰潤膚」，幫助肌膚走出反覆發炎的循環
為什麼青春痘需要「分階段治療」？
許多人長痘時只想到「消炎藥」或「痘痘藥膏」，但往往治標不治本。
在中醫的觀點裡，青春痘是一個「病程」而不是單一事件。
因此治療必須依照發展階段不同，分為：
- 急性期 —— 紅腫熱痛 → 清熱解毒、抑制發炎
- 修復期 —— 痘印暗沉、反覆冒出 → 活血祛瘀、改善皮膚環境
- 保養期 —— 痘痘穩定、體質偏虛 → 養陰潤膚、預防再發
這樣的思維，不僅止於消炎，還能幫助肌膚恢復平衡，避免走入「治療—復發—再治療」的惡性循環。
清熱解毒，快速鎮壓火勢
紅腫、化膿、疼痛，是皮膚「火勢」最旺的時刻。
此時中醫會以清熱、解毒、降火為主，並可搭配外用濕敷，減少紅腫與搔癢。
👉 這一階段的治療目標：像滅火一樣，先把火勢壓下來。
活血祛瘀，減少痘印反覆
當炎症消退後，許多人會發現膚色暗沉、痘印難退，甚至痘痘不時又冒出。
這是因為「瘀」與「餘熱」仍存在。
中醫治療方向會轉向益氣、養血、活血，並清理殘餘熱毒，幫助皮膚新生。
👉 這一階段的治療目標：邊修復邊清理，讓肌膚環境不再反覆發炎。
養陰潤膚，調整體質
當痘痘逐漸穩定，治療就會過渡到「保養」。
許多痘痘患者的共同點，是作息不規律、壓力大，伴隨氣血或陰液不足，導致皮膚乾燥敏感。
這時中醫會以補氣養陰、潤膚安神為主，讓皮膚進入長期的平穩狀態。
👉 這一階段的治療目標：像保養品一樣，日常調理體質，讓痘痘不再輕易復發。
Q&A 專欄
Q1：中醫治療痘痘可以完全取代西醫嗎？
➡ 在急性期，中醫通常建議與西醫合併使用，效果更快。修復與保養期，中醫則能部分取代西醫長期口服藥，降低副作用風險。
Q2：多久可以看到改善？
➡ 急性期通常數日內可見紅腫減輕；修復與保養期則需要數週至數月，重點在於減少復發，讓肌膚逐步恢復穩定。
Q3：中醫保養和保養品有什麼不同？
➡ 保養品作用在表面，中醫則透過體質調整，從內而外改善肌膚環境。兩者並不衝突，可以相輔相成。
Q4：誰最適合用中醫方式？
➡ 痘痘反覆發作、使用西藥效果有限或擔心副作用的人，以及想要從根本改善體質、長期養膚的人。
Acne treatment in Traditional Chinese Medicine (TCM) is not a one-size-fits-all approach. Instead, TCM emphasizes stage-based care:
- Acute phase → clear heat and toxins to calm inflammation.
- Repair phase → improve circulation, reduce scarring, and balance the skin’s internal environment.
- Maintenance phase → nourish Qi and Yin to keep the skin stable and resilient.
Unlike Western medicine, which often focuses on suppressing inflammation with antibiotics or isotretinoin, TCM offers a complementary or alternative approach that not only targets symptoms but also adjusts the underlying constitution. This helps reduce recurrence and supports long-term skin health from the inside out.
👉 TCM can work alongside Western medicine in the acute stage, and may partially replace long-term oral medication during the repair and maintenance phases.
關於作者
方筱華醫師 —— 臨床中醫師，專注於中醫美顏針灸、女性健康與體質調理
透過整合傳統醫學與現代觀點，提供讀者專業且實用的醫學衛教內容
